Характерные черты любовной зависимости:
- В зависимости человек не дифференцирует своё«Я» в сложившихся отношениях. Он будто растворяется в партнёре, или приклеивается к нему. Часто от людей, страдающих любовной зависимостью, можно услышать: «Я не смогу без него! Я без него ничто. Без него нет никакого смысла. Он или она – для меня всё! Не хочу жить без него! Мы любим! Мы делаем! Нам нравится! Мы, мы,… »
- В зависимости человек способен переживать максимально приятные эмоции, получать расслабление, эмоциональную разрядку и удовлетворение только рядом с объектом своей любви. Когда объект любви не рядом, человек испытывает эмоциональное угнетение, печаль, может переживать разного рода психоэмоциональные расстройства ( депрессию, тревожное расстройство и др.).
- В зависимости отсутствует свобода. Человек сам не свободен от того, рядом с кем переживает необходимые себе чувства и удовлетворяя свои невротические потребности; и не даёт права на свободу своему партнёру. Зависимый использует: подозрительность, контроль, слежение, приклеивание, установку правил и запретов, и другие способы ограничения свободы другого человека.
- В любви мы наполняемся. Нет эмоционального, психологического, энергетического дисбаланса. Между партнёрами происходит взаимный обмен ( отношения, чувства, поддержка, внимание и т.д.). В здоровых отношениях, партнёры что-то отдают и что-то получают взамен, равнозначное тому, что было отдано. Оба партнёра переживают, в большей степени, приятные чувства в отношении друг друга.
- В зависимости происходит истощение и изматывания себя. Недолгие моменты эйфории и эмоциональной разрядки ( когда объект любви находится рядом) меняются длительными периодами напряжения и неудовлетворённости. Человеку приходится постоянно затрачивать силы и энергию на то, чтобы не отпустить, удержать, привлечь, оставить с собой объект своей любви. Мысли, чувства, энергия, вся внутренняя и внешняя активность направленны на другого. И чем дальше заходят такие отношения, чем дольше всё это происходит, тем меньше шансов у зависимого восполнить затраченные силы и энергию, и тем сильнее он будет желать (вымогать, требовать, выманивать, вымаливать) от объекта своей любви возможности получить эмоциональную разрядку рядом с ним и пережить ту самую эйфорию.
- Зависимый готов терпеть и оправдывать в отношении себя любые виды насилия, проявляемого со стороны объекта своей любви: будь то психологическое насилие, выраженное через вербальные оскорбления, унижения достоинства и принуждения к чему-то; или насилие физического характера.
- Зависимый, руководствуется психоэмоциональной потребностью невротического характера, часто не способен взглянуть на происходящее со стороны и живёт в повторяющемся круге психоэмоционального беспокойства.
Как справиться с любовной зависимостью?
Как и с другими видами зависимостей, человеку нужна профессиональная помощь и поддержка близких людей!
Возможность оградить зависимого от объекта его любви (его зависимости) и длительная психотерапевтическая работа, направленная на поиск и выявление ключевых причин возникновения данной зависимости, устранение этих причин, восстановления здоровой психологической структуры личности, работа с самовосприятием, самооценкой, и другими моментами.
С верой в каждого из нас, Н. Томусяк!
