Первое о чём важно помнить при выборе психолога:
Любой психолог – это человек!
Каждый человек имеет ряд специфических личных особенностей, которые отличают его от остальных. Это, начиная от особенностей физического уровня развития (рост, вес и…), внешних характеристик, и заканчивая особенностями развития эмоционально-волевой, интеллектуальной, духовной и других сфер.
Если вы будете работать с человеком, который вам будет неприятен внешне, или вас будет раздражать темп его речи, или смешить то, во что он одет и т.д.( с этим всем конечно можно было бы и поработать, скажу я вам! Ведь ничто так просто не цепляет, не раздражает нас). Но, если вы пришли решить более важные для себя задачи и моменты, тогда выбирайте специалиста приятного для себя внешне и по другим характеристикам. Это поможет вам быстрее и лучше включится в консультативный или терапевтический процесс, доверится специалисту, не заниматься обесцениванием проделанной работы, и качественней решить свои вопросы.
Поэтому: разглядывайте фото, смотрите видео, договаривайтесь о встрече-знакомстве, а после, решайте будете работать с этим человеком или нет.
Второе:
Любой психолог – это специалист представляющий либо конкретную психологическую(психотерапевтическую) школу; либо использующий подходы нескольких разных школ(направлений).
Каждое из направлений (школ) психологического консультирования и психотерапии в центре своей работы ставят человека и призваны помочь этому человеку жить, быть, чувствовать себя хорошо. Но, у каждого направления есть свои нюансы, связанные с тем, что берут в основу работы с человеком ( работают с подсознательным, з жизненным путём человека, с его психическими процессами, эмоциями, поведением и т.д.); также есть отличия связанные с методами предоставления помощи, особенностями работы самого психолога и длительностью процесса оказания психологической помощи человеку.
Вы конечно можете что-то прочитать про основные психологические школы, такие как: психоанализ, аналитическая психотерапия Юнга, гештальттерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, нарративная психотерапия, позитивная психотерапия, арт-терапия, семейно-системная терапия, гипнотерапия, терапия по Э.Берну, растановочная терапия по Б. Хелингеру, танцевально-двигательная терапия, телесная, и ещё, и ещё…. Но вы, ведь помните, что каждый психолог – это человек. Так вот, каждый из основателей своей школы, был тем самым человеком, со своими особенностями, которые и повлияли на основанное им направление в психологии. Прочитав, вы сможете заочно, так сказать, выбрать то из направлений, что будет больше по душе. Но есть ли смысл выбирать заочно, когда все они призваны помочь вам и все из них можно пробовать. Смысл есть, если вы ограничены по бюджету, а тянуть не куда, проблему нужно решать. Но, если бюджет позволяет, то лучше попробуйте три-четыре направления и остановитесь на том, что конкретно ваше.
Ведь, если вы,например, не будете понимать зачем это вам, или плохо себя чувствовать в атмосфере кабинета, где вам предложат прилечь и что-нибудь рассказать. А дальше говорить будете только вы, и ни слова до завершения сеанса от вашего психотерапевта. Вы в любой момент можете сказать: «Хватит!», «Надоело!», или что-то ещё. И от классического психоаналитика переместиться, например, в другой уютный кабинет уже гештальтиста, где вам предложат дать название тому, что вы чувствуете и побыть в ролях тех людей, с которыми у вас сложности в отношениях. Или попробовать изменить свои привычные паттерны поведения, мешающие вам у бихевиориста, или осознать, что всё происходящее с вами – это лишь сопутствующие характеристики экзистенциального кризиса у экзистенциалиста, или прожить всё происходящее и отпустить с помощью тела у телесно-ориентированного психолога или ещё чего-то там, у кого-то там.
И-так, пробуйте работать с несколькими психологами, представляющими разные направления работы и выбирайте своего и своё!
Третье:
Любой психолог – это о профессии, но не всегда о профессионализме!
Психолог, как и учитель, водитель, доктор, электрик – профессия, в которой, как и в остальных профессиях, могут быть более талантливые и менее талантливые люди; те, которые получали профессиональное образование и самоучки разного качества, и т.д. Получить образование и быть хорошим психологом – это разные вещи. Как и называть себя психологом без образования, и и быть хорошим психологом – это тоже разные вещи! Я сейчас о том, что ни дипломы и сертификаты, ни посвящения в какие-то там особые ментальные круги – не гарантируют вам профессионала, работой которого вы будете удовлетворены. Лишь непосредственная работа с человеком даст вам понимание того, что этот человек из себя представляет конкретно для вас, и насколько его подход и методы работы результативны в вашем случае!
Читайте отзывы, спрашивайте рекомендации, но прислушивайтесь к себе.
Четвёртое:
Психолог – это работа!
Есть те специалисты, для которых это призвание и миссия в жизни, но в основе своей – это работа. Работа, за которую человек живёт, содержит семью, развивается, отдыхает… Это не лёгкая работа, как может показаться на первый взгляд. И это затратная работа, и в материальном, и, что не мало важно – в эмоциональном плане. Опыт, количество принятых клиентов, часы обучения и личной работы влияют на ценник услуг специалиста, плюс его медийность, узнаваемость, раскрученность. Начинающие специалисты обычно стоят на порядок дешевле , но чаще более клиентоориентированы, старательные и более осторожны в своей работе. Бывалые, давно практикующие специалисты чаще непоколебимы в своей ценновой политике, легко расстаются с не своими клиентами, более требовательны и вольны в предоставлении психологических услуг.
Ориентируйтесь на свой бюджет, ищите лучшего и наиболее подходящего вам по вашим ощущениям из представителей своей ценовой планки!
С верой в каждого из нас, Н. Томусяк!
