Все мы только гости в жизнях друг друга! Никто не знает достоверно о том, как и чем закончится та или иная жизнь, те или иные отношения. Быть готовым к тому, что возможно всякое, но жизнь будет продолжаться – это очень важно для психики и здоровья любого человека. Понимание и вера в то, что ты можешь жить, способен брать лучшее от жизни, у тебя получится быть счастливым, не зависимо от того будут или нет близкие и дорогие тебе люди всегда рядом – вот то, что имеет место быть в жизни здорового, зрелого, осознанного человека!
Так без кого мы действительно не можем?
Пока мы дети, мы действительно не можем без тех людей, которые поддерживают нашу жизнедеятельность, заботятся о нас. Мы не можем без родителей, или тех людей, которые заменяют нам родителей. Но, чем старше мы становимся, тем ясней вырисовывается картина того, что без них можно, как и без любых других людей, которые в какие-то моменты становились частями нашей жизни.
Почему?
Всё дело в том, что без кого-то, нам может быть трудно, может быть страшно, может быть по-другому – но это не отменяет нас самих! Мы остаёмся! Единственный человек без которого вы не сможете – это вы сами! Если вы потеряете здоровье, рассудок – вы не сможете! Но если вы потеряете человека, который был с вами – вам будет тяжело и даже невыносимо, но вы будете, и вы сможете!
Да, вам будет по-другому, да, какая-то часть вас – та часть, что была наиболее сильно связана с этим человеком может страдать слишком долго, горевать, отвергать факт потери, пытаться вернуть всё вспять, злиться, снова страдать и горевать, и наконец – посмотреть правде в глаза: его рядом нет! Но вы есть! Вы чувствуете, вы живёте, вы можете!
Как справиться с тем, что вы без кого-то не можете?
- Разрешить себе отгоревать свою потерю (проявить свои чувства и эмоции, в связи с этим)
- Дать себе время побыть с тем, что вы потеряли, что у вас отняли, что кто-то ушёл, кому-то лучше где-то не с вами (обозначить необходимый вам период времени)
- Признать, что никто, даже самые близкие вам люди, будь то по крови или по духу – не являются вашей собственностью ( ни дети, ни жёны/мужья, ни друзья….)
- Помнить важное и хорошее, что было в вашей жизни связанное с этим человеком
- Поблагодарить саму жизнь, за важного человека в вашей судьбе, который уже сделал для вас всё, что должен был, а вы сделали всё для него
- Напомнить себе, что вы – главный в своей жизни и вы сможете, иначе вас бы не было (любой крест дан по силам)
- Разрешить себе жить свою жизнь ( договориться с собой, что может быть иначе, но тоже может быть хорошо)
- Помнить, что мир не терпит пустот. Нет бесконечного убывания или наполнения. И если вы кого-то потеряли, кто-то бросил вас, трагедия отобрала дорогое вам – отгоревав и осмыслив всё, оглянитесь по сторонам. Возможно вы не заметили, что пришло на смену, что вы получили не менее важного и дорогого в свою жизнь: иногда это самый главный урок, иногда возможность жить иначе, иногда это новый человек.
В жизни действительно всё не просто так! И даже самые страшные потери – нам даны для чего-то. Они нужны нам, даже когда мы этого не понимаем. Они меняют что-то в нас и в нашей жизни; мы что-то узнаём про себя такое, чего не знали раньше; мы узнаём что-то другое про мир и про саму жизнь. И проходя всё это, мы всё ещё способны жить – жить свою наполненную и счастливую жизнь! Пока вы помните, кто главный человек в вашей жизни, пока вы есть у себя – всё возможно и всё ещё будет!
С верой в каждого из нас, Н. Томусяк!
