Многие взрослые даже не могут допустить мысли о том, что их обращение с ребёнком за столом может не просто влиять на его жизнь, но и портить её. Привычные для многих фразы «чтобы тарелка была чистой», «ешь всё, я сказал», «не встанешь, пока не доешь», а ещё «за маму», «за папу» и остальных родственником, в действительности являются фразами-насильниками и мучают детей.
Бывает ведь, что они ещё и сопровождаются криком, угрозами и другими неподобающими в обращении с ребёнком вещами. Всё это оставляет неизгладимый след на психике ребёнка и на его будущей жизни.
Почему ребёнок не должен есть, когда не хочет?
Вспомните себя и ответьте мне на вопросы: «Вы часто едите, когда не голодны?» «Вы с удовольствием едите то, что вам противно?» «Вам нравится есть то, что вы сейчас не хотите?». Подобных вопросов можно ещё задавать и задавать. Но даже остановившись на этих трёх, становится ясно, что мы, взрослые, имеем возможность выбирать, и пользуемся этой возможностью в свою пользу. Мы не едим, когда не голодны, не едим того, чего не хотим, и избегаем в еде противных и неприятных для нас моментов.
Мы выбираем сами, но лишаем этого права своих детей. Тем самым лишая их права чувствовать, доверять себе и своему организму (влияем на размытие восприятия чувства голода и чувства насыщения). Превращаем процесс еды из чего-то приятного и полезного, в неприятный и пугающий.
Если хотите, чтобы ваш ребёнок не доверял себе и полагался лишь на мнение окружающих, игнорируйте его чувство голода и кормите строго по своему желанию(когда приготовили, пока не остыло, потому что вы проголодались, и всё в этом духе).
Если хотите вырастить человека, живущего для кого-то, боявшегося разочаровать или обидеть, игнорирующего свои истинные желания – пусть ваш ребёнок ест за всех знакомых и родственников. Эта безобидная игра, дающая скормить ему больше ложек, осядет тяжким грузом в его подсознании, и будет приходить в жизнь постоянной необходимостью делать вопреки себе, для кого-то.
Если хотите, чтобы вырос готовый терпеть всё, лишь бы облегчить жизнь тому, кто рядом – пусть ваш ребёнок, по вашему требованию, доедает до конца, ведь вы старались готовили, или вам так проще посуду мыть.
И ещё, обязательно давайте лишь то, что ему не нравится, потому что так надо, не объясняя почему надо, и требуйте, чтобы он съедал это – так вы продемонстрируете своему ребёнку, что жизнь противна и неприятна, но это так надо и от этого никуда не денешься! И он будет жить с этим пониманием и выбирать именно такую жизнь!
Но если, вы всё-таки хотите хоть немного счастья своему ребёнку:
Забудьте о том, что он должен есть всё, что вы скажете. Он, как и вы – живой человек, который будет расти и претерпевать изменения во вкусах, что-то ему может нравится, а что-то нет.
Полезное, но не вкусное – это то, что необходимо преподносить с особым подходом, объясняя на языке ребёнка, какую чудо силу даёт этот продукт.
Чувствуйте своего ребёнка. Вы должны знать, что и сколько является оптимальным для его возраста, но корректировать это, опираясь на его предпочтения.
Напрочь забудьте о криках и угрозах за столом( как впрочем и в обычной жизни). Еда – это красиво, приятно, не страшно и легко.
По возможности, привносите в рацион ребёнка самые разнообразные вкусы и продукты, рассказывайте ему о них; таким образом вы будете развивать его гастрономический вкус и умение ориентироваться. И это также плюс к общему развитию. Из многого проще выбирать то, что тебе по душе, а любые новые знания обогащают.
Играйте с ребёнком в игры «съешь за маму, за папу», «открывай ротик, летит самолётик» «открываем ворота, очень вкусная еда» и другие лишь в раннем возрасте и не переусердствуйте. Как только ребёнок делает попытки справляться с ложкой самостоятельно, позитивно закрепляйте его намерения и постепенно отходите от подобных игр.
Сначала сами указывайте и обозначайте моменты, которые сопровождают чувство голода, и вскоре, он сам сможет понимать и называть чувство голода у себя.
Создавайте приятную атмосферу, сервируйте стол, демонстрируя ребёнку, что жизнь может быть уютной и красивой.
И говорите с ним, спрашивайте что ему нравится, рассказывайте, что и как любили и любите есть вы.
Пусть еда будет в удовольствие и во благо! А наши детки будут здоровы и счастливы!
С верой в каждого из нас, Н. Томусяк!
